先日、子供とショッピングモールのなかのゲームコーナーに行ったときおそらく5〜6歳くらいの、バケツいっぱいのメダルを抱えた女の子が近寄ってきた。かと思うと、私達が遊具にお金を投資せずに楽しんでいた(ごめんなさい)ことにああだこうだと、文句を言い…

頭で考え、りくつで分かっても、体感しなければ、幸せ、なんて言えないそして、それを体感するには、感覚が必要なわけで気づき、受けとるそんな感覚を磨くことも大切。だから、今、わたしの中で起こっていること悲しみも 喜びも良い悪いなく、ありのままに感…

愛されない と感じるとき そう考え続けることで なにかいいことはあるのか この感情の目的はなにか 考えてみる それは これ以上期待して傷つかないよう 自分を守ることかもしれない 愛されない そう感じてしまう理由 きっといくつもある 出来事や、環境や、…

罪を犯したとき事実のあとに何をつけたしても、どこにどう逃げても、事実は変えられない、差し引かれないそれでも そこから考えるここにわたしがいる理由ここで息をしている所以事実から目をそらさず苦しみという結果を受けとりそこから学ぶこと罪悪感という…

先日、子供と一緒におさるのジョージのアニメを見たのだが、もうすっかり感動してしまった。マラソンがとっても苦手な友人の館長さんをなんとか完走させようと、必死になって助けるおさる。そこでおさるが館長さんに差し出すものが何とも素晴らしく、そこで…

不安なとき、焦ってるとき怖れがあるとき、死にたいとき結局みんな、楽になること、解放されること、つまり、自由を求めてる何かを外から得て満たされる自由には、限りがある範囲にも限りがあるし、時にも終わりがある真の自由(それは、手に入れるのではなく…

〜すべき、と思っていることには、必ず その反対の事柄がこの世の中には存在していてその反対の事柄すら「絶対、必ず、常に、永遠に」正しくないとは言い切れないそう考えてみるだけでも、このちっぽけな視点をまたひとつ 越えられそう

情報インプット前に、目的アウトプットを最近、気をつけたいなと思っていること情報インプット量は多いけど活用度が低い場合、そもそもなんのために情報を集めているか、目的を持っていないことが多いように思う答えをみつけるのには、必ずしもインプットが…

後悔がとまらないとき〜すればよかった〜しなければよかったとまらないそのことばかり、頭の中で反すうしてしまう後悔。それはまるで、わたしという存在の、もろさを、とりつくろうようだ。もろいところ、不完全なところ、そんなの全部、包み込めたら。きっ…

焦りわたしは、なにを焦っているのだろうなにを、早くしなきゃ、と思っているのだろうどんな状態に、追いつこうと、しているのだろう何をしなければ、取り返しがつかないと、思ってるのだろうどんな結末に至ることを、コントロールしようとしてるのだろう(そ…

死にたいとき④わけもなく、不安。わけもなく、怖れ。ここにいられない、このまま、いられない、やめたい。何かに追われていると、そんな気分になることがある。それは、日常だったり、過去の出来事だったり、未来へのプレッシャーだったり。頭の中の「考え」…

知ってる？あなたと私は、同じとこから、生まれてるんだよ。同じ源から、現れてるんだよ。ある人はそれを、「幻」と呼ぶ。私は、「愛」と呼ぼう。だって、そこかしこにあふれる生命があって、それを生み出す知性を目の前にして、今、泣きそうになるから。愛…

あなたの本来の姿はなにものにも代え難い尊い存在だよ苦しいのは、何かがずれてるって、教えられてる証拠だよどうか他のなにものかなんかになろうとしないで〜するべき〜でなければいけないそんな気持ちには、ひそかに他の人間像と比較し、争う気持ちが隠れ…

消えたい、と思うとき。自分はもうここから逃げられない、現状から変われない、と思うとき。一回、今の「自分」をやめたらどうだろう。物理的に、場所を移動するでもいい。思い切って誰かに相談してみる、でもいい。私も、そうだったよ。とある仕事で、自分…

死にたくなるときの、別パターン？、考えてみた。自分には何もできない。生きていても、楽しくない。自分のやりたい事も、わからない。自分には価値がない。そんな気がするとき。自分以外の、何ものかになろうと、してたり。あるいは特別な存在に、「なろう…

【ネガティヴスパイラルからの、脱却？】要するに気づきが大切と言ってしまえばそれまでなのだが、先日、そこから脱出する糸口を、発見した、かも？と思った。なんと言っても、ことネガティヴさの歴史にかけては右に出るものはいない、と、思っている私であ…